Coaching

Het lijkt misschien een luxe, maar een goede professionele coach kan jou helpen om jezelf als leidinggevende beter te begrijpen én de dynamiek van je team duidelijker te zien. Ook als je wil werken aan je professionele doelen, is een coach een uitstekend klankbord. 

Een coach vertelt je niet wat je moet doen, maar kan je wel motiveren, praktische suggesties doen en een onpartijdig maar weloverwogen perspectief bieden. 

Als doelgerichte ‘effectcoach’ focus ik mij op duurzame evolutie - ver weg van de oppervlakkige quick fixes - en breng ik jou (en je team) in contact met je intrinsieke motivatie. 

Kortom: het is een geweldige investering in jezelf.  

Als je het gevoel hebt dat je batterijen stilletjes aan aan het leeglopen zijn, wanneer er je een beklemmend gevoel bekruipt als een extra opdracht jouw richting uitkomt, wanneer je het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen, als je wel wil maar het niet meer lukt...

Als stress en burn-out coach werk ik zowel preventief als curatief. 

Samen met jou analyseer ik de oorzaken van deze spanningsvelden, werken we naar zelfinzicht toe om signalen te leren herkennen en leer ik je vaardigheden aan om je weer in balans te brengen en te houden (zie ook bij hartcoherentie)

Groeien is 'worden wie je bent', echter makkelijker gezegd dan gedaan. Durven kijken naar je gedachten, je emoties mogen toelaten en openstaan om overtuigingen die je al je hele leven meedraagt over boord te gooien, wordt vaak als onprettig ervaren. 

Toch is het onder de loep nemen van jouw levensvragen cruciaal om de betere versie van jezelf te worden: waarom doe je wat je doet, hoe ben je hier beland, wat is er nodig om je vaste patronen te doorbreken en gebaande paden los te laten? 

Ik help je graag om samen met jou deze puzzel te leggen in een persoonlijk uitgewerkt traject. 

Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.

Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.

Deze methodologie wordt, mits goedkeuring van de klant, ingezet waar nodig tijdens een coaching.

Het boeken van een coach is een waardevolle stap in je persoonlijke ontwikkeling of bij het bereiken van specifieke doelen. 

Bereid je voor op de sessies: Voordat je je eerste sessie hebt, neem de tijd om na te denken over wat je wilt bespreken en welke specifieke doelen je wilt bereiken. Dit zal de sessies effectiever maken en ervoor zorgen dat je het meeste haalt uit de tijd met je coach.